REM005 - Qué es y cómo controlar la ansiedad

En este episodio te enseñaré qué es y cómo controlar la ansiedad, cómo afecta nuestra vida, comentaré cómo diferentes personas lograron controlar su ansiedad y comparto sencillos y rápidos ejercicios que puedes comenzar a aplicar desde este momento para controlar o disminuir la ansiedad en tu vida. Una ansiedad mal controlada genera depresión.Secciones:1. Algunos datos curiosos sobre la ansiedad2. ¿Qué es y cómo impacta nuestra vida? 3. Síntomas de la ansiedad y el impacto que tiene en nuestra vida4. Cómo algunas personas se mejoraron y qué hicieron ellos para lograrlo5. Ejercicios y terapias que puedes realizar tu mismo6. Mensajes finalesAfectemos a miles!Si quieres conocer más entra a nuestos links:BLOG: http://rompeesquemasmentales.blogspot.comhttp://facebook.com/RompeEsquemasMentaleshttp://twitter.com/RompeEsMentaleshttp://Instagram.com/RompeEsMentales_________________________________________________Music by: Kevin MacLeod (incompetech.com)Licensed under Creative Commons: By Attribution 3.0creativecommons.org/licenses/by/3.0/_________________________________________________