Moim dzisiejszym gościem jest Mateusz Sionkowski, trener przygotowania fizycznego Miedzi Legnica występującej w PKO BP Ekstraklasa.Jest także współzałożycielem Elite Training Academy i współtwórcą aplikacji COACH MATE.W dzisiejszym odcinku dowiesz się o:- jak wygląda droga trenera przygotowania motorycznego do ekstraklasy- jak wygląda organizacja pracy w sztabie pod kątem przygotowania motorycznego- czy wyniki zespołu wpływają na planowanie w okresie startowym- który rodzaj periodyzacji nie działa w piłce nożnej- jak wygląda perdiodyzacja blokowa w okresie przygotowawczym- który rodzaj periodyzacji Mateusz stosuje w okresie startowym- podział tygodnia treningowego na konkretne cechy motoryczne- dlaczego podejście oparte na mocy metabolicznej i analiza HMLD w celu oceny wysiłku o wysokiej intensywności jest najlepszym rozwiązaniem w piłce nożnej i sportach zespołowych- jak dużo czasu Mateusz poświęca w poszczególnych jednostkach treningowych na kształtowanie wybranych cech motorycznych- dlaczego wskaźnik siły reaktywnej (RSI) jest dla Mateusza kluczowym parametrem w diagnostyce mocy i jak często z niego korzysta- jak w prosty sposób podzielić zawodników na grupy w treningu siły i mocy- w jakim okresie i na jaki rodzaj testów Mateusz nie dostałby zgody i jak podchodzi do tematu oceny sprawności swoich zawodników?- planowanie obciążenia treningowego w Miedzi Legnica- Co Mateusz zaczerpnął z... wojska i w jaki sposób wykorzystuje to do monitoringu zmęczenia zawodników [taping test] - zaznaczyć w dodatkowych źródłach- jedna rzecz jaką powinieneś zabrać z tego odcinkaJeżeli podobają Wam się moje treści i uznajecie je za wartościowe, w ramach docenienia mojej pracy postawcie mi wirtualną kawę, link znajdziecie w opisie każdego odcinka - dzięki temu przysłużycie się do dalszego rozwoju oraz trwania tego podcastu.https://buycoffee.to/treningZapraszam do wysłuchania odcinka