En el episodio de hoy hablamos de un tema muy importante: la salud mental en el trabajo y cómo cuidarnos de los ambientes laborales tóxicos.Invité a Alejandra Cruz, ella es consultora de Bienestar y Salud Mental para organizaciones. Alejandra trabajó por más de 13 años en Starbucks Coffee México en el que fue la responsable del diseño, implementación y ejecución del Programa de Salud Mental. En este episodio Alejandra nos responde:¿Cómo el estrés laboral y el burn-out afectan nuestra salud mental?¿Cómo podemos cuidar de nuestra salud mental en el trabajo?¿Cómo podemos promover ambientes laborales más saludables y responsables con la salud mental?¿Cuál es el papel de las empresas y los líderes en la promoción de la salud mental en el trabajo?¿Qué medidas pueden tomar las empresas para prevenir el estrés laboral y el burn-out?Puedes acompañar este episodio con estos libros recomendados:Libro “Dare to Lead” de Brené BrownLibro “Salud Mental en el Trabajo” de James Routledge Libro “Deberías hablar con alguien” de Lori Gottlieb Puedes encontrar a Alejandra en el “Centro SanaMenteOrganizacional”.Sígueme y conoce más de lo que hago para ti aquí: link.juanjosetejada.com/helloConoce más de Así Me Siento Podcast aquí: juanjosetejada.com/podcastEncuentra en este episodio información sobre: Salud mental, Trabajo, Estrés laboral, Burn-out, Empresas responsables, Bienestar, Autocuidado, Resiliencia, Productividad, Ambientes laborales saludables, Prevención, Apoyo, Equilibrio, Calidad de vida¡Ya está disponible mi libro Así me siento! Lo escribí para ofrecerte un espacio seguro donde puedas sentirlo todo y compartirte las herramientas que me ayudaron a hacer las paces con mis emociones, reconectarme y dejar de estar en guerra conmigo mismo. Lo encuentras en todas las librerías y en eBook.Conoce más en juanjosetejada.com/libro Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.