En el episodio de hoy hablamos sobre sanar nuestra relación con el ejercicio y el movimiento junto a Ceci Aguilera de Fitspiration.Alguna vez te has preguntado:¿Cómo podemos construir una relación sana y equilibrada con el ejercicio y el movimiento?¿Cómo afecta la relación con nuestro cuerpo a nuestra capacidad para hacer ejercicio de manera saludable y consciente?¿Cómo podemos hacer ejercicio sin etiquetas y sin presiones externas?¿Cuál es el papel de la diversidad corporal en la relación con el ejercicio y el movimiento?¿Qué consejos o herramientas podemos utilizar para hacer ejercicio de manera saludable y consciente?¡En este episodio encuentras respuestas a todas ellas! Junto a @ceci_aguilera además compartimos nuestras historias personales sobre este tema, ¡no te la pierdas!Puedes seguir a Ceci Aguilera en @ceci_aguilera.También te puede interesar este episodio junto a 'Somos HTG Podcast' con Juanse, Nata y Pas: ¿Cómo tener una relación sana con el Fitness? - HiitTheGym - T1 E11Sígueme y conoce más de lo que hago para ti aquí: link.juanjosetejada.com/helloConoce más de Así Me Siento Podcast aquí: juanjosetejada.com/podcastEncuentra en este episodio información sobre: Ejercicio, Relación saludable, Cuerpo, Movimiento, Diversidad corporal, Ejercicio sin etiquetas, Ejercicio consciente, Salud mental, Autocuidado, Autoaceptación, Bienestar, Fitness, Actividad física, Nutrición, Equilibrio¡Ya está disponible mi libro Así me siento! Lo escribí para ofrecerte un espacio seguro donde puedas sentirlo todo y compartirte las herramientas que me ayudaron a hacer las paces con mis emociones, reconectarme y dejar de estar en guerra conmigo mismo. Lo encuentras en todas las librerías y en eBook.Conoce más en juanjosetejada.com/libro Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.