“Hvad kan jeg selv gøre?”Det spørgsmål hører vi ofte fra vores klienter. Og ja – der er meget, du selv kan gøre.Men det kan også føles overvældende og forvirrende med alle de velmenende råd, man får fra omgivelserne. I denne episode af Smertefrit Liv deler vi vores bud på de 3 vigtigste fokusområder, når det handler om at lindre smerter – og skabe varig forandring i kroppen.