Il futuro in un respiro – Con Mike Maric

Respiriamo 30.000 volte al giorno. Ma lo facciamo bene? E cosa succederebbe se imparassimo a farlo davvero? In questa puntata di Trenders, incontriamo Mike Maric, campione del mondo di apnea, medico, docente e allenatore del respiro. Mike ha trasformato il silenzio del fondo del mare in una scienza per migliorare la vita quotidiana, lo sport, la concentrazione e il benessere mentale. Con Mike abbiamo parlato di:come il respiro influenza corpo e mente, e perché è la tecnologia biologica più sottovalutata che abbiamo;il metodo delle 3R (Respirare, Rilassarsi, Ritrovarsi) per gestire lo stress e ritrovare equilibrio;i sei pilastri del benessere secondo la sua visione;il futuro dell’educazione al respiro, anche nelle scuole e nelle aziende.l'importanza della nutraceutica in un mondo pieno di cibo ma povero di nutrientiUn episodio che non solo si ascolta: si respira!Per approfondire:il sito personale di Mike - LinkBroken breath - il Film - LinkCanale YouTube di Mike - Link