Decir no también es cuidarte, con Diana Alí Ocaña

En el episodio 149 de Con B de Salud converso con Diana Alí Ocaña, autora de Decir no también es una opción, sobre límites, culpa y esa necesidad constante de agradar que tantas veces nos deja agotadas.Hablamos claro de por qué decir sí a todo pasa factura, de cómo empezar a ponerte sin sentirte mal y de lo liberador que puede ser escucharte de verdad.Si últimamente sientes que te adaptas más de la cuenta, este episodio es para ti. Escúchalo ya.Con el patrocinio de Alemany5 % de descuento en belevels.com con el código ConBdeSaludInstagram: @dianaaliocana @conbdesalud @marivichacon @alemany1879 @belevels