Sempre più persone si stanno accorgendo di quanto sia importante e direi anche necessario fare attività fisica.Questo sicuramente è dettato da maggiori conoscenze in ambito medico o anche semplicemente culturale e tecnologico.Infatti è sempre più facile accedere alle conoscenze di qualsiasi tipo, attraverso internet e i mezzi per poterlo fare sono alla portata di tutti, vedi i cellulari.Il sapere che il “movimento è la migliore medicina” che ogni persona ha a sua disposizione per vivere una vita di qualità è una certezza che è dettata sia dal sapere che l’uomo per la sua natura è fatto per muoversi, mettendo in pratica l’azione del camminare, correre, saltare, tirare, spingere, arrampicarsi, etc… sia dal fatto che sempre di più conosciamo i meccanismi che stanno alla base di un corretto funzionamento del nostro corpo.