¿Qué nos ofrece el budismo y las prácticas budistas para mejorar nuestra salud mental?El budismo más que una religión o una filosofía es una forma de vivir que nos propone una guía y unos métodos específicos para liberarnos del sufrimiento y de la insatisfacción.Conócelo en esta introducción para principiantes.Hoy tenemos de invitado especial al maestro budista Maitrigosha, Miembro de la Orden Budista Triratna y Gerente del Centro Budista de Valencia (España) de dicha Orden. Hablamos de las Cuatro Nobles Verdades del budismo, de la diferencia entre aspiraciones y ambiciones, de la gestión de los estados mentales y emocionales perturbadores, de las adicciones y las compulsiones y de Mindfulness y la Meditación.‍ Centros de Triratna nombrados en el episodio:Valencia, España: https://www.budismo-valencia.com/Barcelona, España: https://www.budismo-barcelona.com/CdMx, México: https://www.budismo.org.mx/ℹ️ Material complementario:La enseñanza budista sobre la pereza impartida por Ven. Damcho que cita Nadir en el episodio: https://youtu.be/5Spsbw1QuNILas Cuatro Verdades Nobles: https://www.budismo-valencia.com/budismo/camino-octuple❗ Nuestras redes socialesFacebook: https://www.facebook.com/sersiendoInstagram: https://www.instagram.com/podcastsersiendo/Twitter: https://twitter.com/ser_siendo