Kim jest i czym zajmuje się trener biznesu i odporności psychicznej? - 1:02Czym dokładnie jest odporność psychiczna? - 1:57Jakie cechy ma człowiek odporny psychicznie? - 3:49Czym jest pole wpływu u osób odpornych psychicznie? - 5:34Czy można być zbyt odpornym psychicznie i czy może to mieć jakiś negatywny wpływ na nas lub na otoczenie? ankieta - 7:31Dlaczego niektóre osoby dobrze radzą sobie ze stresorami i presją, a inne wydają się tego nie potrafić? Czy masz jakieś rady dla takich osób? - 10:23Techniki budowania odporności psychicznej - 11:56Co zrobić gdy stresowi towarzyszą objawy fizjologiczne? - 12:21Jak sobie poradzić ze stresem np. bezpośrednio przed egzaminem? - 14:50Jak odpędzić złe myśli? 16:11Rozładowywanie napięcia poprzez aktywność - przykładowe techniki 17:50Jak rozładować stres poprzez przekierowanie uwagi? - 20:01Jak sobie radzić w sytuacjach kryzysowych? 22:03Dlaczego w biznesie niezbędna jest odporność psychiczna? 22:51Jak mocno zestresowane osoby powinny powinny zatroszczyć się o swoje zdrowie psychiczne? 25:13Ile może trwać proces wzmacniania psychicznego? 26:44Czym jest i co daje trening wdzięczności? 27:30Jak pracodawca może zatroszczyć się o zdrowie psychiczne pracowników? - test Q12 Gallupa 29:29Jak zadbać o odporność psychiczną pracowników podczas pracy zdalnej? - 33:11Dlaczego warto zainwestować czas na rozmowę z pracownikami? - 35:49Jaki jest sposób, gdy wiemy że nie damy rady zrobić wszystkiego co byśmy chcieli? - metoda MoSCoW - 37:29Czy światło monitora/smartfona może przeciążać psychikę? - 39:25Czym jest zasada śluzy i dlaczego warto ją stosować? 41:33Gdzie można znaleźć wskazówki i rady na temat odporności psychicznej? 42:51Pozytywna rada dla wszystkich słuchaczy podcastu - 43:31