Prosty Facet #09 Zniekształcenia poznawcze - błędy, które wiele kosztują!

Prosty Facet

Episode   ·  0 Play

Episode   ·  0 Play  ·  28:09  ·  Mar 29, 2018

About

Zniekształcenia poznawcze, to błędy w myśleniu, które mogą nas wiele kosztować - pogorszenie nastroju, a w skrajnych przypadkach nawet zaburzenia psychiczne. W odcinku przedstawiam 15 najczęstszych zniekształceń poznawczych, które sprawiają, że nasze postrzeganie świata jest dalekie od rzeczywistego. Ilekroć czujesz pogorszenie nastroju wskutek nadmiernego myślenia, zamartwiania się czymś, wiedz że Twoje myśli mają decydujący wpływ na to jak odbierasz to, z czym się konfrontujesz. Mając świadomość tego, jakim zniekształceniom najczęściej ulegają nasze myśli, możesz poddać ocenie to, jak bardzo Twój odbiór sytuacji jest daleki od realnego i skorygować swoje myślenie.Listę wszystkich 15 zniekształceń poznawczych znajdziesz pod adresem:http://prostyfacet.pl/odc09

28m 9s  ·  Mar 29, 2018

© 2018 Spreaker (OG)