Prosty Facet #07 Dlaczego odtwarzamy wyuczone wzorce zachowań?

Prosty Facet

Episode   ·  0 Play

Episode   ·  0 Play  ·  35:49  ·  Mar 13, 2018

About

Dlaczego dzieje się tak, że nieświadomie odtwarzamy w kółko wyuczone wzorce zachowań i jak przerwać to błędne koło? Co sprawia, że pewne zachowania się powtarzają, mimo że sytuacja wydaje się być inna niż dotąd i jak to zmienić?W siódmym odcinku podcastu prezentuję koncept z psychoterapii poznawczo-behawioralnej, który pokazuje w jaki sposób zachowania, myśli, nastrój i odczucia fizyczne są zależne od siebie i jaki wpływ ma na te cztery czynniki otoczenie. Dzięki zrozumieniu tego konceptu będziesz mógł wpływając na jeden z czynników wpływać na to, co dzieje z pozostałymi, gdyż tu wszystko jest powiązane ze wszystkim - ale da się to rozpleść i zmienić dzięki temu nasze wzorce i schematy zachowań.Zapraszam!- dodatkowe materiały do odcinka pod adresem http://prostyfacet.pl/odc07

35m 49s  ·  Mar 13, 2018

© 2018 Spreaker (OG)