Prosty Facet #05 Jak pokonać depresję?

Prosty Facet

Episode   ·  0 Play

Episode   ·  0 Play  ·  40:34  ·  Feb 26, 2018

About

Jak pokonać depresję i wyrobić w sobie sprężystość emocjonalną?W tym odcinku dzielę się bardzo osobistą historią pewnego rozwodu oraz depresji, którą udało mi się pokonać dzięki intensywnej pracy nad emocjami i myślami automatycznymi oraz fachowej pomocy.Dzielę się moimi doświadczeniami i opowiadam z czym sobie nie poradziłem w chwili rozwodu, co pogłębiło stany depresyjne, ale też co zadziałało i wyratowało mnie z opresji. Z odcinka dowiesz się jak pozbyć się negatywnego myślenia i zamienić błędne koło niezdrowych, negatywnych myśli na pozytywne myślenie. Opowiadam jakich narzędzi używałem, żeby ustabilizować swoje emocje i pokonać lęki.

40m 34s  ·  Feb 26, 2018

© 2018 Spreaker (OG)